Sie sind gesund, aktiv und sportlich. Sie sind sozial vernetzt und lieben ihre Arbeit. Doch das Unglaubliche ist: Diese Menschen sind über 90, ja oft sogar über 100 Jahre alt! Wo gibt es solche Wunder? Es gibt sie auf der japanischen Insel Okinawa.
Ich bin dort gewesen, um den glücklichen Alten vor Ort ihr Geheimnis zu entlocken. Meine Tochter Eva hat mich als Fotografin begleitet. Das Ergebnis unserer Reise ist dieses Buch. Es verrät das wertvolle Wissen der Super-Alten von immerwährender Gesundheit, Vitalität und Glück. Verblüffend einfach und doch revolutionär, exotisch und doch für jedermann umsetzbar. Wir finden: Es ist das beste Anti-Aging-Programm, das es je gab.
mvg-Verlag, ISBN 978-3-86882-010-2

Fünf Säulen für ein langes Leben

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Bewegung
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Lebensaufgabe